Preguntas Frecuentes (FAQ)
1. ¿Mente Lúcida es un sitio creado por profesionales de la salud mental?
No. Mente Lúcida es un blog divulgativo creado y supervisado por Adrián L. Montalvo, un escritor apasionado por la psicología y el estudio del bienestar emocional.
No soy psicólogo, terapeuta ni profesional clínico. Soy una persona que vive con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) y que ha encontrado en la escritura y en la reflexión un camino para comprender y acompañar sus propios procesos internos.
El contenido del sitio es informativo, reflexivo y educativo, pero nunca sustituye la ayuda de un profesional de la salud mental.
2. ¿Puedo usar la información del blog como guía terapéutica?
No.
Los artículos y guías de Mente Lúcida no constituyen terapia, diagnóstico ni tratamiento. El contenido está pensado para:
- orientar,
- inspirar,
- acompañar,
- ofrecer perspectiva general.
Si experimentas síntomas que afectan tu funcionamiento diario o tu bienestar emocional, es fundamental acudir a un profesional certificado.
3. ¿Por qué hablar abiertamente del TLP?
Porque la salud mental necesita menos silencio y más claridad.
Compartir mi experiencia como persona que vive con TLP forma parte de la filosofía del sitio: humanizar los procesos emocionales y romper estigmas que aún generan miedo o incomprensión.
La vivencia personal no se utiliza como base clínica, sino como punto de conexión emocional y autenticidad narrativa.
4. ¿La información del blog es confiable si no proviene de un profesional?
Sí, en el marco de su propósito.
El contenido es cuidadosamente investigado, redactado con responsabilidad y revisado con sensibilidad.
Aun así, siempre debe entenderse como:
- divulgación,
- orientación general,
- material educativo,
- reflexión personal.
Cuando corresponde, se mencionan estudios, conceptos o enfoques psicológicos ampliamente reconocidos, pero nunca con la intención de reemplazar el conocimiento profesional.
5. ¿Los artículos se escriben con inteligencia artificial?
Algunos textos pueden apoyarse en herramientas de inteligencia artificial durante la etapa inicial de redacción, pero:
- cada artículo pasa por revisión editorial humana,
- todas las ideas, el enfoque y el estilo responden a criterios personales,
- la sensibilidad del contenido siempre se ajusta manualmente,
- ningún texto se publica sin evaluación final.
El propósito es equilibrar eficiencia tecnológica con profundidad humana.
6. ¿Qué tipo de contenido encontraré en Mente Lúcida?
Publicamos contenido sobre:
- salud mental y bienestar emocional,
- ansiedad y depresión,
- mindfulness y autocuidado,
- gestión emocional,
- reflexiones sobre psicología cotidiana,
- recomendaciones de recursos (libros, apps, herramientas),
- artículos que exploran experiencias humanas desde un lenguaje claro y sensible.
También encontrarás contenido personal que busca conectar desde la honestidad emocional.
7. ¿Ofrecen servicios de terapia, asesoría psicológica o acompañamiento personalizado?
No.
Mente Lúcida no ofrece:
- terapia,
- asesoría profesional,
- intervenciones clínicas,
- diagnósticos,
- atención de crisis.
El sitio es únicamente divulgativo.
Si necesitas apoyo profesional, te recomendamos contactar a un psicólogo, psiquiatra o línea de atención en tu país.
8. ¿Puedo compartir o citar los artículos?
Sí, puedes compartir fragmentos siempre que:
- menciones la fuente,
- incluyas un enlace al artículo original,
- no lo uses con fines comerciales.
Todo el contenido está protegido por derechos de autor.
9. ¿Cómo puedo contactar a Mente Lúcida?
Para consultas, sugerencias o solicitudes de corrección, puedes escribir a:
admin@mentelucida.com
Intento responder a todos los mensajes en la medida de lo posible.
10. ¿Aceptan colaboraciones o historias personales?
Sí, de forma selectiva.
Si deseas enviar una reflexión, testimonio o propuesta de colaboración, puedes escribir al correo del sitio. Las publicaciones invitadas deben alinearse con:
- la sensibilidad del proyecto,
- el enfoque no clínico,
- el respeto profundo hacia la salud mental.
11. ¿Por qué algunos artículos incluyen recomendaciones de productos o aplicaciones?
Porque una parte del sostenimiento del proyecto depende de la monetización a través de programas de afiliados.
Esto significa que, si decides adquirir un producto recomendado, a veces recibo una pequeña comisión sin costo adicional para ti.
No recomiendo nada que no encaje con la misión del blog ni con su filosofía emocional.
12. ¿Hablarán de más temas además de salud mental?
Sí.
Aunque la base del proyecto es el bienestar psicológico, también exploramos:
- autocuidado práctico,
- hábitos saludables,
- ciencia y comportamiento,
- crecimiento personal,
- herramientas modernas para mejorar el bienestar.
La mente no es un compartimento aislado; es un ecosistema.
13. ¿Puedo pedir un tema específico?
Sí.
Puedes sugerir cualquier tema relacionado con salud mental, bienestar o autocuidado. Siempre que sea apropiado, lo consideraré en futuras publicaciones.